O tipo de recorde
A lista de Recordes diz, para cada exercício de carga, a melhor série que você já fez. Melhor depende do que você escolher em Ajustes → Treino → Tipo de recorde:
| Tipo | O que conta | Entre 100 × 1 e 95 × 10 |
|---|---|---|
| Peso máximo | O maior peso que você pôs na barra | ganha o 100 |
| Volume da série | Peso × repetições da série | ganha a de 95 (950 contra 100) |
| e1RM | O peso que a conta estima que você levantaria uma vez só | ganha a de 95 |
O padrão é o peso máximo, que é o número que quase todo mundo chama de recorde.
Isto muda o que a tela diz, não o que conta como recorde. A medalha de recorde no fim do treino, o platô e a retenção são sempre calculados pelo e1RM, qualquer que seja a escolha. Assim, trocar o tipo não faz um recorde antigo aparecer nem sumir.
Exercícios sem carga — repetições, tempo ou distância — não têm tipo: o recorde é a maior contagem, o maior tempo ou a maior distância.
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