Como fotografar a ficha

O app lê a ficha no próprio aparelho: a foto não sai dele e não é guardada. Depois da leitura vem a revisão, onde você confere cada linha antes de virar rotina.

1. Abra Treino → Nova rotina → Ficha em foto ou print.
2. Ponha a folha numa mesa, com luz, e segure o telefone de frente e reto, sem inclinar. Foto torta é o que mais atrapalha.
3. Chegue perto até só a tabela aparecer: margens, carimbos e outras folhas no quadro confundem a leitura.
4. Tire a foto. Se a ficha veio como arquivo, importe o PDF ou o print direto: fotografar a tela de um computador atrapalha mais que fotografar o papel.
5. Na revisão, confira cada linha. Embaixo de cada exercício aparece o que estava escrito na ficha. Corrija o que precisar e toque em Importar.

Resolução alta não ajuda. Uma foto comum do telefone basta.

O que o app lê: uma tabela com o nome do exercício e, nas colunas, séries, repetições e carga. Uma ficha só com os nomes também entra, e as contagens ficam para você completar na revisão.

O que ele não lê:

• Letra à mão. Só ficha impressa ou print de tela.
• Periodização por semanas, com os dias lado a lado em colunas e as séries escritas uma vez para o bloco todo. Adivinhar qual série é de qual exercício daria uma rotina que parece certa e não é. Nesse caso, monte a rotina à mão ou cole o texto.

Não deu certo? Copie o texto da ficha e use Texto colado, uma linha por exercício, com a contagem no fim, como Supino reto 3x10.